Неделя профилактики повышения артериального давления
С 13 по 19 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Профилактические меры преследуют целью повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.
Артериальная гипертония, или гипертензия, гипертоническая болезнь, - самое частое хроническое заболевание у взрослых. Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать.
Главная работа по удержанию кровяного давления в рамках нормы проводится самим пациентом и подразумевает прием лекарств, снижающих давление, отказ от курения, употребления спиртных напитков, калорийных, сладких, соленых продуктов, поддержание адекватной физической нагрузки (езда на велосипеде, бег, активная ходьба на свежем воздухе). Большое значение в нормализации артериального давления значит контроль над стрессом и поддержание оптимального веса тела.
